Creatina

A creatina A-NUTRITION é um composto químico que tem se tornado sinônimo de resultados no ganho de massa magra. Ela é usada por um grande número de esportistas justamente por trazer benefícios na execução das suas  atividades físicas.

Ela é sintetizada no fígado, nos rins e no pâncreas. A capacidade diária de produção do nosso corpo fica em torno de 1 g por dia durante o período de 24 horas.

Como  a nossa produção endógena é limitada, a suplementação com creatina pode oferecer grandes quantidades deste nutriente, influenciando na produção de energia e força para a atividades físicas.

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